Die meisten kommen zum Yoga, weil sie ihren Körper beweglich halten wollen oder, weil sie schon Beschwerden haben. Manche suchen auch Ruhe und Entspannung.

Eigentlich spielt es keine Rolle, warum du Yoga machen möchtest. Durch die Übungen bleibt oder wird der Körper geschmeidig, gestärkt und gut durchblutet. Die Atmung wird tiefer und gibt uns mehr Energie. Der Geist kommt zur Ruhe, wir werden konzentrierter und aufmerksamer. Der Schlaf wird besser.

Durch regelmäßiges üben wirken sich diese possitiven Effekte auch außerhalb der Yogamatte auf unseren Alltag aus.

Ich freue mich sehr, dich auf deinem Yogaweg zu begleiten!